东京奥运会，乒乓球首次设置了五个单项，混双是乒乓球的“第一金”。 31岁的许昕此次搭档刘诗雯，希望能为国乒的东京之行开个好头。
每天下午1点是其他队员的休息时间，但在威海南海乒乓球基地的训练馆里，许昕和刘诗雯在马琳的带领下，正在精心雕琢各种技术。 桌上的短球处理只能算是热身。 二十分钟后，马琳开始训练许昕和刘诗雯跑位。 这样的赛程，也是为了容纳东京奥运会的部分比赛时间。
中国乒乓球队队员许昕：不要和别人比，只能比自己，最强的时候一定要比自己强。
自5月中旬国乒公布东京奥运会参赛名单以来，许昕和刘诗雯就肩负起了冲击混双金牌的重任。 对于7月8日开始的国乒奥运热身赛，教练组也想了很多办法。
首先，许昕和刘诗雯在男双比赛中挑战孙雯和薛飞。 比赛一开始，许昕和刘诗雯进入状态很快，大比分3-0领先。 就在许昕和刘诗雯的胜利在望之际，没想到男双组合加强了变化，打得十分激烈。 最终，许昕和刘诗雯连输四局，不敌对手。
在输给男双后，教练组特地安排了林高远和张睿的搭档在第二天挑战许昕和刘诗雯。 热身赛就是在短期内发现问题，找到解决办法。 中国乒协主席刘国梁也在密切关注着许昕和刘诗雯的表现。 最终，技术更胜一筹的许昕和刘诗雯4-2战胜对手东京奥运会乒乓球，拿下比赛。
中国乒协主席刘国梁：相信我们的球员，相信我们的球队，但我们要为极其困难和艰难的形势做好一切准备。 只有做好万全准备，才能在赛场上有的放矢。
为了更好地完成冲击东京奥运会混双冠军的任务，国乒特地组建了由马琳、陈琦、许昕、刘诗雯组成的混双组合。 而且东京奥运会乒乓球，群里天天讨论混双的事情。 这样的跑步训练更是必不可少。
除了混双训练外，多球训练也是训练的重要组成部分。
中国乒乓球队队员许昕：其实我们最终的目标是奥运会。 不管怎样，只要我们赢了，我们两个人就会一起站在最高的领奖台上。 如果我们输了，我们将共同承担所有责任。 所以我们在训练上对伙伴还是很严格的。 我们希望以最完美的状态和最全面的水平代表中国队参加混双比赛。 艰辛的过程可以说是最美的回忆，所以我们把艰辛的过程当成一种享受。
