姜恒南曾在男子200米决赛中以21.21秒的成绩打破了全国中学生田径锦标赛的最高纪录。 他是当时获此殊荣的第一位海南业余运动员。 2023年免试保送清华大学，随后顺利推入清华大学攻读硕士学位。 现在他的目标是跑进国家短跑队。
姜恒南
姜恒南
姜恒南，2023年出生，海南培养出来的优秀运动员。 他在田径项目中展现了超人的天赋。
他的10.40秒的百米短跑成绩达到了国家大师级水平，
200米成绩为21.21秒，达到国家大师水平。
400米成绩48秒3达到国家一等标准，接近国家大师水平。
跳远和800米为国家二级水平，接近一级水平。
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姜恒南在训练
姜恒南是在四年级的一次校运会上结识田径运动的。 蒋恒南回忆：“那时候，我无法参加田径比赛，看到别人在赛道上自由驰骋，享受站在领奖台上的荣誉感，让我羡慕不已。我开始幻想比赛赛道上只有我一个人，大家都为我加油，从那时起，我就决定走体育生这条路。”
江恒南的运动天赋很快就展露无遗。 小学六年级时，他参加了1500米省少年田径锦标赛，获得亚军。 直接考入了定安县中学。
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姜恒南在训练
但体育生的道路远没有姜恒南想象的那么好。 进入中学后，他未能得到更多的科学指导。 校方以学业为重为由，劝说姜恒南暂停一切竞赛计划。 这让姜恒南深感失望，甚至难以放弃锻炼的念头。 “我以为我的运动生涯就这样结束了，我什至在初二就早早就辍学走入了社会。” 想起这段往事，江恒南无奈的叹了口气。
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姜恒南在训练
姜恒南的运动梦并没有完全熄灭。 一次偶然的机会，他参加了省青少年田径锦标赛。 经过一个月的恢复训练，姜恒南重拾了对田径运动的信心。 “我想把这次比赛当成我运动生涯的最后一场比赛，中长跑我跑不动了，所以报了100米和跳远项目。” 江恒南说道。
这一次100米跑进10秒能保送清华吗，命运的天平开始倾斜。 他被海南花桥中学田径队总教练选中，让他参加一周后的高中体育考试。 最终，姜恒南以100米11.4秒、跳远6.65米的成绩考入海南华侨中学。 “我不是成绩最好的学生，名额有限，但教练还是在没有优势的情况下选择了我100米跑进10秒能保送清华吗，那时候我觉得遇到了生命中的贵人，这就是我运动生涯的真正开始。职业生涯。”
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姜恒南（右一）
进入海南华侨中学后，姜恒南开始关注多项运动，主要有100米、200米、400米、跳远。 白天，姜恒南要和其他同学一起上文化课，下午4:00开始训练 为了保持体形，除了春节有10天假期外，其余时间都花在了田径运动。 上高中时，姜恒南在100m、200m、400m、800m和跳远项目上都达到了国家一级运动员标准或国家大师级标准。
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姜恒南
2023年，蒋恒南和另一名成绩优异的体育生免试保送清华大学。 回首那些年，江恒南依然心存感激。 他说：“我要特别感谢我的主教练杜震，他是改变我人生轨迹的导师。高中三年，无论是训练还是生活，他对我的要求都是他们都特别严格，要求我在训练上付出比谁都多，不准谈恋爱、不准上网等等，甚至不准在他家吃饭。” 那段日子，蒋恒南活在自己的运动中。 在人间，他以训练为主，这种特殊的生活状态一直持续到他考上大学。 “清华，一所我想都不敢想的大学，但杜教练让我只报清华，今年不报，明年再来。”蒋恒南松了一口气，“清华是一场赌博，免费入读清华大学。”
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姜恒南在训练
上了大学的姜恒南没有忘记杜教练对他的厚望，就是让他能跑进国家短跑队。 为了维持自己的训练状态，姜恒南特地成立了一个跑步团。 从校园跑到体能训练，他每个周末都精心策划跑步活动。 他还将自己多年的训练经验总结成一套训练方案。 为了及时给身体补充营养，他试着给自己熬了一道营养汤，还自嘲自己半年多时间成了煲汤高手。 最终，他的努力收获了更丰硕的成果，顺利升入清华大学社科学院，准备攻读运动训练专业的硕士学位。
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饮水不忘挖井工。 姜恒南是海南培养出来的优秀运动员。 他表示，毕业后将回到家乡，到海南发展体育事业。 姜恒南说：“从踏入大学大门的那一刻起，我就暗暗发誓，无论以后发展如何，我都要回老家，在海南发展体育事业。因为我看到了体育事业的匮乏北京老家发展，海南更需要我。” 未来，姜恒南还计划在海南成立田径俱乐部，为海南引进更多的体育人才，让海南的体育事业全面发展。
