2016年波兰欧洲杯参赛名单
门将：12-博鲁克斯（伯恩茅斯）、22-法比安斯基（斯旺西）、1-泽斯尼（阿森纳）
后卫：4-若内克（巴勒莫）、15-基利克（都灵）、3-杰德雷茨克（华沙莱吉亚）、2-帕兹丹（华沙莱吉亚）、20-皮什切克（多特蒙德）、18-萨拉蒙（卡利亚里）、14-瓦兹尼亚克（格但斯克克莱吉亚）
中场：16-库巴（佛罗伦萨）、11-格罗夫斯基（雷恩）、6-约多维奇（华沙莱吉亚）、21-卡普斯特卡（克拉科维亚）、10-克莱-约维亚克（塞维利亚）、8-里内泰（波兹南列城）、5-麦金斯基（克拉科夫维斯塔）、17-帕伊斯科（格丹-斯雷吉亚）、23-斯塔尔津斯基（鲁本-萨格勒布）、19-耶林斯基（恩波利）
前锋：9-莱万多夫斯基（拜仁慕尼黑）、7-米利克（阿贾克斯）、13-斯特宾斯基（霍茹夫交通）
六类人不宜熬夜看球
1.禁止从事司机、高空作业、精密机床等危险职业的人员熬夜观看足球比赛。 因为工作需要你保持思路清晰、反应灵敏，所以一定要保证充足的睡眠，不要熬夜。
2、患有抑郁症、躁狂症等精神疾病的患者和经常失眠的人不宜看足球比赛欧洲杯比利时大名单公布，因为睡眠不足容易加重病情，诱发疾病。
3、干眼症患者不适合熬夜看球赛，因为看电视会减少眨眼次数。 泪液在眼表的分布会减少，干燥的症状会增加。
4.处于生长发育阶段的青少年不宜熬夜观看比赛。 如果熬夜看比赛，眼睛会更加疲劳，导致睫状肌痉挛。 轻者会导致假性近视，重者会加深近视。 注意保护眼睛。
5、高血压、心脏病等心血管系统疾病患者不宜熬夜观看足球比赛，因为体育比赛容易使人兴奋，熬夜和努力工作容易诱发疾病发作。
6、高度近视的人不适合长时间熬夜看球赛。 这样的人视力不好，用眼比正常人更容易疲劳。 如果熬夜看电视，对眼睛的伤害会更大。 有青光眼倾向的人，如果长期熬夜看球赛，很容易引起眼压升高欧洲杯比利时大名单公布，青光眼急性发作。
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